NASCONDI MENU
×
Benvenuto
Ritorna allo shop
MyFitNutrition.it
My Diet
Il tuo piano di integrazione personalizzato
1
2
3
4
Dati Anagrafici:
Nome
Cognome
Data di nascita
Sesso
Seleziona...
Maschile
Femminile
Ciclo
Seleziona...
Regolare
Irregolare
Dati Biometrici:
Peso in kg
Altezza in cm
Composizione Corporea
Seleziona...
8-10% Massa grassa
10-15% Massa grassa
15-20% Massa grassa
20-30% Massa grassa
Oltre 30% Massa grassa
Tipo di lavoro
Seleziona...
Manuale
Intellettuale/Studio
Turni di lavoro
Seleziona...
Diurni
Notturni
Mezzo per spostamenti
Seleziona...
Nessuno
A piedi
Automobile
Mezzi pubblici
Ore di sonno
Seleziona...
Meno di 5 ore
Tra 5 - 7 ore
Più di 7 ore
Avanti
Attività fisica:
Livello
Seleziona...
Professionista
Agonista
Amatoriale
Neofita
No sport
Frequenza
Seleziona...
1 volta a settimana
2 - 3 volte a settimana
Più di 4 volte
Durata
Seleziona...
Meno di 60 minuti
tra 60 e 90 minuti
Più 90 minuti
Tipologia
Seleziona...
Sala pesi
Cardio
Aerobico
Yoga e pilates
Funzionale/Crossfit
Altro
Descrizione tipologia
Anamnesi clinica:
Patologia
Seleziona...
Nessuna
In corso
Superata
Trattamenti in corso
Seleziona...
Nessuno
Fisioterapia naturale
Terapia fisica
Terapia farmacologica
Interventi chirurgici
Seleziona...
Nessuno
Specificare
Descrizione interventi
Stile di vita:
Fumo
Seleziona...
No
Raramente
Abitualmente
Meno di 1 pacchetto al giorno
Più di 1 pacchetto al giorno
Alcool
Seleziona...
No
Occasionalmente
Abitualmente
Bevande gassate
Seleziona...
Mai
Raramente
Meno di 3 volte a settimana
Tra 3 e 5 volte a settimana
Tutti i giorni
Olio
Seleziona...
Ridotto
Normale
Abbondante
Sale
Seleziona...
Ridotto
Normale
Abbondante
Dolciumi
Seleziona...
Mai
Raramente
Abitualmente
Tutti i giorni
Indietro
Avanti
Abitudini alimentari:
Regime
Seleziona...
Nessuna dieta
Dieta fai da te
Dieta da nutrizionista
Chetogenica
Ipocalorica
Numero di pasti
Seleziona...
Meno di 2 volte al giorno
3 volte al giorno
Da 3 a 5 volte al giorno
Più di 5 volte al giorno
Durata del pasto
Seleziona...
Meno di 15 minuti
tra 15 e 30 minuti
Più 30 minuti
Utilizzo integratori
Seleziona...
Si - indicare quali
No
Integratori (Tipo e dose)
Tipologia alimenti
Prodotti freschi
Prodotti in scatola
Prodotti precotti
Prodotti surgelati
Fast Food
Seleziona...
Mai
1 volta a settimana
Più di 1 volta a settimana
Pasti sostitutivi
Seleziona...
Mai
1 volta a settimana
Più di 1 volta a settimana
Intolleranze / allergie
Glutine
Lattosio
Salati
Spezie
Solanina
Fonti alimentari
Carne
Pesce
Legumi
Pasta
Pane
Cereali integrali
Latticini
Ortaggi
Verdure
Frutta
Frutta secca
Colazione
Seleziona...
Tra le 5.00 e le 7.00
Tra le 7.00 e le 10.00
Tra le 10.00 e le 12.00
Pranzo
Seleziona...
Tra le 12.00 e le 14.00
Dopo le 14.00
Cena
Seleziona...
Tra le 19.00 e le 21.00
Tra le 21.00 e le 23.00
Dopo le 23.00
Spuntini
Seleziona...
Si
No
Descrizione spuntini
Digitare l'obiettivo che si intende perseguire con un piano di integrazione/allenamento:
Email
*Informativa sul trattamento dei dati personali (GDPR - Privacy)
Adesione alla newsletter personalizzata su offerte e prodotti
Indietro
Avanti
Confermare l'invio del form?
No
Si
Entro 72h riceverai il tuo piano di integrazione compilato da un nostro esperto